Ifall du gör det så delar du du ditt liv med någon som inte älskar dig, som inte har ditt bästa för ögonen och som i grunden inte bryr sig om någon annan än sig själv.

Narcissister finns i många olika versioner. Det finns öppna narcissister, psykopatiska narcissister och dolda narcissister. Dessa tre huvudkategorier finns sedan i flera olika underkategorier. Alla narcissister är trots allt också människor med en individuell personlighet som de uttrycker den narcissistiska manipulationen genom.

Alla människor har narcissistiska drag. Men narcissism handlar om att personligheten är helt övertagen av de narcissistiska karaktärsdragen som dominerar förhållningssättet till omgivningen.

Gemensamt för att alla narcissister är:

1. Att de inte i någon situation tar verkligt ansvar för sitt beteende
2. Att de i grunden alltid handlar med sitt eget bästa för ögonen oavsett vad de får sitt agerande att utspela sig som.
3. Att de psykiskt kontrollerar och konsumerar sitt offer.
4. Att de inte avstår från något eller gör en uppoffring för någon annan.
5. Att de värderar pengar och materiella ting högre än relationer.

En narcissist kan mycket väl be om ursäkt, berätta om sina självuppoffrande handlingar och sitt engagemang för andra människor.

Men ursäkten är bara en omgruppering för att fortsätta samma beteende på ett annat sätt, de självuppoffrande handlingarna är alltid med en baktanke om personlig vinning och engagemanget för andra är till för att dra positiv uppmärksamhet till dem själva.

Narcissisten avviker aldrig från dessa tre ståndpunkter oavsett vad som händer och hur exponerade de blir. De omgrupperar och fortsätter. Behövs det så byter de ut sitt offer och fortsätter samma beteende mot någon annan.

En narcissist kan inte vara ensam med sig själv och de behöver ständigt finna yttre objekt och inre fantasier som matar dem med den uppmärksamhet de söker.

De utnyttjar sin partner som sin narcissistiska spegel. De utnyttjar även sina barn, vänner och husdjur i samma syfte. Narcissister tycker ofta om barn och djur och samlar på vänner och kontakter. Alla dessa finns där för att ge narcissisten uppmärksamhet.

Vartefter deras initiala intresse svalnar måste de bytas ut. Narcissisten utnyttjar sina djur så till vida att de inte alltid bryr sig tillräckligt om djuret för att ge adekvat skötsel och uppmärksamhet mot djuret tillbaka.

Den är en envägstillförsel av energi från djuret till sin ägare – precis som i alla andra relationer som narcissisten upplever sig äga rätten att kontrollera till sin fördel.

Narcissisten bryter ner sitt offer genom olika psykologiska tekniker som ”gaslågning”, förvirring och tillintetgörande.

I inledningen av relationen är narcissisten entusiasmerande och charmerande. De läser av sitt offer och framställer sig så som offret vill se dem och tar fram de egenskaper och intressen som fångar offrets uppmärksamhet. Vid byte av offer byter de personlighet, värderingar, åsikter och intressen.

Narcissisten är en multibegåvad lögnare som kan visa upp multipla personligheter och framtoningar. Narcissisten är en lögnare och det handlar inte enbart om verbala lögner. Narcissen ljuger om vilka de är och om sina avsikter.

När offret är fångat växlar de mellan gaslågning och falskt smicker. Offret får hela tiden lite av det de vill ha – men utbytet minskas gradvis. Till slut är kraven på vad offret ska göra för att få väldigt lite tillbaka ett faktum.

Balansen är rubbad och offret blir oupphörligt beskylld för den vacklande balansen. Lösningen är enligt narcissiten att offret ökar sina ansträngningar och gör mer.

Vad narcissisten talar om att göra och faktiskt gör är helt olika saker som inte berör varandra. Talet är till för framtoning och image medan handlingen är till för att ta makt och kontroll över andra. I viss mån kan narcissisten demonstrera önskade handlingar och önskat beteende för att förstärka imagen och binda offret starkare till sig.

Gaslågning handlar om att narcissisten provocerar fram reaktioner hos offret som de sedan beskyller offret för. Det kan exempelvis handla om att de hindrar offret från att utöva sina intressen med något skenbart logiskt argument. Reagerar offret med att slå tillbaka eller protestera beskylls offret för att vara hysteriskt och självupptaget.

Denna process pågår oupphörligt i många versioner tills offret hamnar i en hjärndimma där de inte längre vet vilka de är eller vilket syfte och mål de har i livet. Huvudsakligen går energin åt till att bistå narcissisten i att förverkliga sina mål. Utrymme för andras mål vid sidan av narcissistens finns det inte. Familjen har en agenda och det är att hänga med i narcissistens ständigt växlande målsättningar och projekt.

Narcissisten kan inte sitta stilla. De växlar hela tiden agenda och fokus. Växlingarna tröttar ut omgivningen och gör dem mer lätthanterliga. Efter att offret tappat fotfästet kommer narcissisten att börja deras nedbrytningsprocess genom öppen eller förtäckt verbal misshandel.

Offret tappar orken att leva sitt eget liv, upprätthålla sina egna relationer och utöva sina intressen. De ger upp sina egna drömmar och sitt väsen. Till slut är de bara en uttömd spillra som narcissisten ser god anledning att byta ut.

Narcissisten behöver ett vitalare byta att hämta energi ur när det förgående offret förverkats.

Under hela processen kan narcissisten be om ursäkt, spela upp ånger och utlova förbättring. Det mesta är prat utan verklig handling.

Narcissisten skapar myter om sig själv där narcissisten tar rollen som hjälte eller offer. Men narcissisten tar aldrig ansvar och finns i de egna myterna aldrig i rollen av den skyldiga. Orsaken bärs alltid upp av någon annan eller av yttre omständigheter. ”Väter de sängen är det täckets fel.”  

Narcissisten utnyttjar andra, mobbar och misshandlar andra, drar nytta av andra, går bakom ryggen och ljuger. Narcissisten i förhållandet är alltid otrogen. Det behöver inte vara med en annan sexuell relation utan det kan vara med en annan typ av tredje part som en vän eller arbetskamrat.

Men de sätter den individen i en högre position än sin egna partner för att låta partnerns känna sig värdelös. De låter partnern veta att deras reaktion är irrationell och att de måste jobba hårdare för att vinna narcissistens uppmärksamhet.

Kanske behöver offret bli snyggare, gå ner i vikt eller laga godare mat för att tillgodose narcissistens behov av makt och kontroll över andra? Narcissisten kan sin partners känsliga punkter och är inte rädd för att anspela på dem.

Narcissisten skapar dramor runt sig och manipulerar sanningen till sin fördel. Narcissisten söndrar grupper, tar över utrymmet och kväver andras version och sanning. På arbetsplatsen vältrar de arbetet över på andra samtidigt som de höjer sin egen insats och ansträngning till skyarna.

En narcissist kan förgöra atmosfären på en arbetsplats, i en släkt, en förening eller en familj. Narcisssiten fortsätter så länge det finns någon följare eller ja-sägare. Få inser fullt ut de destruktiva konsekvenserna av att tillåta narcissisten ingå i gruppen.

I narcissistens berättelse är det alltid de själva som är hjälten. Får de avsked eller blir lämnade av sitt offer så utmålar de sig som oskyldiga offer som har blivit illa behandlade av andra.

Narcissisten berättar gärna sin historia och söker medhåll. Genom nya berättelser kan de vinna nya anhängare och i förlängningen även nya offer. Narcissister kan vara antingen känslokalla eller ge en känslosam empatisk framtoning.

Bakom den empatiska framtoningen saknas det substans och deras empati begränsar sig till att de tycker synd om sig själva.

Narcissisten kan ändra sig eller också inte. Men det beslutet är upp till narcissisten själv och majoriteten väljer att inte ändra sig. Till slut hinner tiden i kapp och narcissisten har då förstört sina relationer, utnyttjat andra och skaffat sig ett dåligt rykte.

Det finns allt mer att ta ansvar för ifall ett verkligt ansvarstagande skulle kunna inträda. Sanningen är i de flesta fall för smärtsam och den åldrande narcissisten har allt svårare att hitta offer samtidigt som manipulationsteknikerna blir allt mer öppna och desperata.

Narcissisten orkar inte längre hålla ihop sanningen som ska sållas genom allt för många lögner. Narcissisten kommer inte ihåg vilka roller de spelat upp i vilka sammanhang och börja blanda ihop dessa.

De ger ett förvirrat, inkonsekvent, omoget beteende i kombination med ett fult och nedvärderande språk mot andra. Narcissisten tappar intresset för att sköta sina barn, sina husdjur, sina relationer, sitt hem och sin personliga hygien. Narcissisten har inte energi om inte andra ger det till dem.

De bryr sig inte tillräckligt om sina barn för att spendera tid med dem, de bryr sig inte tillräckligt om sina djur för att se till att deras behöv möts upp, de bryr sig inte tillräckligt om sina relationer för att se till att andra har utrymme för sina tankar och åsikter i samtalet.

De bryr sig inte tillräckligt om sig själva att städa, laga mat, träna och duscha. Tidigare i livet kan de ha varit föregångare i att ge ut den välputsade imagen – men som äldre orkar de inte upprätthålla detta. De behöver andra i sitt liv för att sköta grundläggande uppgifter.

Den som lever med en narcissist kommer att bli utnyttjad ekonomiskt och praktiskt utan att få tillbaka i motsvarande ordning. Narcissisten ställer upp villkoren och utvärderar ensam situationen till sin fördel.

Narcissisten kan använda sig av sjukdomar och annan inbillade eller verklig fysiologisk svaghet för att motivera andra att ansvar för narcissistens praktiska och ekonomiska behov.

Narcissisten har ingen egen glöd, lust eller motivation i livet och varje sådant tecken hos någon annan gör dem avundsjuka och arga. Kring narcissisten måste man gå på äggskal för att inte dra på sig ett känsloutbrott.

Narcissisten ignorerar andras definition av sig själva och tar sig själv rätten att besluta vad andra vill, hur de mår och vilka deras drömmar är.

Den som tagit sig ur en relation med en narcissist har blivit krossad i grunden och har en lång inre resa att göra för att komma tillbaka till sig själv – sin livslust, inspiration, drömmar och sitt syfte.

Så snart energin inte längre är dränerad, förtryckt och konsumerad av en eller flera narcissister kan livet bli inspirerande igen. Offret går från att överleva till att existera till att leva. Denna återgång till livet skapar en ny inre robusthet som gör att det självläkta offret aldrig kan manipuleras eller förtryckas igen.

Det vi har lärt oss är att inte lämna över definitionen av oss själva till någon annan och att inte söka andras bekräftelse – utan beundra och berömma oss själva och stå för det.

Narcissistens offer är en empat och en andligt självförverkligad person som efter separationen kan börja se ett helt nytt liv reflekteras mot dem som en reflektion av deras eget energimässigt förhöja tillstånd.

Narcissisten såg offrets fulla potential och gjorde allt för att fånga in offret och konsumera offrets energi för sin egen mörka och självförgörande dröm.

När offret bryter sig ur ”drömmen som blev en mardröm” återfår offret sin livsenergi och kan börja leva sitt eget liv. För många som vandrar den andliga vägen kommer det att uppstå möten med narcissister som vi måste övervinna och ta oss igenom.

Att be om andligt stöd i svåra situationer hjälper. Även om det är svårt att orka stiga ur sängen på morgonen är det bästa att fortsätta leva så normalt som möjligt för att få tidens tand att verka och klippa bandet till det förflutna.

Det är mycket stor skillnad på den inre avsikten hos den som är en empat och den som är en narcissist. Rent mytologiskt och arketypiskt handlar det om ett möte mellan det onda och det goda.

Det goda vinner alltid och därför kommer du som nu är narcissistens offer att kunna hitta tillbaka till ditt liv, din väg och din framtid.

Kom ihåg att efter en hård prövning väntar en stor belöning. Men du måste själv stiga upp ur sängen och ta dig dit. Du behöver få ordning på din ekonomi, återupprätta relationerna med släkt och vänner och gå tillbaka till eller starta nya intressen.

Kom ihåg att du är en annan nu och det betyder att du kan starta ett nytt liv och göra vad du vill med din tid.

Stanna inte i traumabandet utan slå dig fri och fortsätt ditt liv. Tillsammans med en narcissist finns det ingen framtid och relationen blir värre med åren.

Att sörja relationen handlar om att sörja den relation man hoppades på men som aldrig blev av. Att frigöra sig från relationen handlar om att ta bort orsaken till upplevelsen av ensamhet.

Även om det inte går att separera från en narcissist som finns i familjen, som förälder eller barn, eller på arbetsplatsen, som chef eller anställd – så kan vi separera oss känslomässigt och fortsätta att leva vårt eget liv. Narcissisten behöver inte veta allt vi gör.

Vi har rätt till vårt liv och att bli respekterade.

Vi delar vårt liv bara med de som respekterar vår integritet och inre sårbarhet.

Vi har rätt att leva fullt ut och att vara älskade.