Ett av de vanligaste uppstigningssymptom vi upplever är trötthet.

Till att börja med lever vi i en stressad infrastruktur som är mekaniserad och kräver mer av oss än den ger tillbaka. Det moderna livet äter av våra krafter och många var redan utmattade innan uppstigningen började sätta extra press på vår fysiologi.

Uppstigningen är en andlig, biologisk, emotionell och mental revolution som tar oss till en annan verklighet. Vi går från tredimensionellt liv till femdimensionellt.

Det tredimensionella livet som bygger på vardaglig, praktisk rutin för överlevnad har redan krackelerat. Många av oss lever redan med ett ben i varje värld och försöker hålla ihop de splittrade trådarna.

Den femtedimensionella världen karaktäriseras i att den inte bara har tid och rum utan också en utvidgad metafysisk yttre och inre värld.

Den yttre metafysiska världen är delad med andra och består av änglar, planeter, andliga lagar etc. Den inre världen är privat och innebär att vi öppnar oss för ett eget universum som finns inuti var och en av oss. Vi själva är portaler till andra världar och dimensioner.

Den femtedimensionella verkligheten är ett steg på vägen och i nästa skede kommer vi att utveckla supernaturliga krafter, bli telepatiska och börja teleportera oss fram etcetera. Oavsett det så måste vi vara här och nu och vara måna om varje steg på vägen.

Vi är på väg på den resa som är målet. Allt handlar om själens evolution och läroprocess. Själen lär genom positiva och negativa processer.

Ju mer följsamma vi kan bli för vägledning desto mer kan vi lära den lätta och glädjefyllda vägen. Har vi ett förutbestämt själssyfte så kommer universum att pressa oss i den riktningen oavsett hur osmidigt vi själva upplever vägledningen.

Vi kan visserligen manifestera vår egen verklighet. Men universum kommer att ha ett finger med i spelet och leda oss till något ännu bättre. Det som är bättre för oss är vårt eget syfte, vårt dharma. Inget kommer att ge oss högre lycka i livet än att följa dharma. Så är människans och existensens natur.

En ouppfylld bön kan vara en välsignelse. Något som tas ifrån oss kan ge plats för något nytt och bättre. Ur det mänskliga egots synvinkel är förändringarna inte alltid till det bättre. Men ur det högre perspektivet är vi alltid på väg framåt och mot något bättre.

Vi är inbjudna och har ett ansvar att vara medskapare av vårt eget öde och vår egen framtid.

Hela uppstigningsprocessen fordrar reflektion, meditation och vila. Att ta hand om kroppen och utveckla rutiner för detox minskar uppstigningssymptomen.

Daglig rörelse och en väl avvägd kosthållning samt rening genom vatten är nödvändigt för att vi ska hålla oss friska. Den viktigaste investering vi gör i livet är den som vi lägger på att ta hand om vår kropp och vår hälsa så att vi kan ha ett bra liv i framtiden.

Det är trots goda rutiner normalt att drabbas av utbrändhet och energikollaps under uppstigningsprocessen. I forna tider var andliga processer ett heltidsarbete som andliga lärjungar isolerade sig för att bemästra. Idag ska vi klara av uppstigningen mitt i ett stressat samhälle och kaotiskt familjeliv.

I dagsläget är alla påverkade av uppstigningsenergier och många känner inre stress och rastlöshet utan att veta orsaken.

Vår omgivning kan vara präglad av andra människors egokollaps och utagerande beteende, trötthet och oroskänslor. Det är naturligt att vi behöver dra oss undan mer från omgivningen än tidigare. Vi kan behöva dra oss undan både fysiskt och digitalt.

För den som drabbats av förlamande trötthet så finns det några generella råd:

1. Drick mycket vatten
2. Vila, sov och koppla av så mycket som möjligt
3. Ta lugna promenader eller simma
4. Bada bastu, jacuzzi, duscha eller simma
5. Vistas i solljus eller dagsljus
6. Fasta på grön smoothie eller liknande som ger kroppen näring och vila utan extrem belastning
7. Avstå från alkohol, droger och stora mängder kaffe och socker.
8. Pröva att ändra kosten genom att minska kött, mjölkprodukter, sädesprodukter och socker. Öka mängden frukt, grönsaker, bönor, ägg, fisk och tofu.
9. Tillför kosttillskott såsom cellfood, flytande mineraler, omega-fettsyror, högkvalitativ multivitaminprodukt med mycket C-vitaminer och antioxidanter.
10. Använd reglerande örtpreparat enligt behov. Rhodiola, ginseng, rysk rot, schizandra, ashwaganda eller reischi kan användas året runt som tonikum i förebyggande syfte mot trötthet. Vid akut trötthet kan terapeutisk dos av valt preparat, företrädesvis ginseng, användas i två veckor.
11. Lyssna på lugn musik av typen solfeggio frekvenser eller förinspelade positiva affirmationer.

Under uppstigningen kan de emotionella processerna i utrensningen av karma skapa sådan stress på kroppens energisystem att solar plexus kollapsar vilket innebär att binjurarna hamnar ur funktion och biologisk utmattning uppstår.

De reglerande örterna hjälper till att återupprätta binjurefunktionen. Det är viktigt att vila innan fler av kroppens system slås ut.

Högt blodtryck och diabetesliknande symptom är ytterligare tecken på biologisk stress i uppstigningen som motverkas med anpassad kost, fasta och vila.

Det är viktigt att fortsätta röra sig med lätt motion eftersom lymfsystemet behöver rörelse för att arbeta med detox genom lymfdränage.

Rörelse 30 minuter dagligen är nödvändigt för att lymfsystemet ska orka med att dränera slaggprodukter som orsakas av uppstigningen.

När vi stiger upp i vibration sätter det i gång karmiska utrensningsmekanismer som har en biologisk respons vilken orsakar slaggprodukter.

Till följd av den giftiga miljö vi lever i kombinerat med inre ackumulering av toxiner och slagg är detox numer vår viktigaste dagliga rutin.

Kroppen blir så småningom allt bättre på att rensa ut, omvandla och frigöra oönskade biprodukter.

Men är vi trötta så kan det betyda att kroppen inte orkar med utan behöver mer stöd.

Vi kan ge kroppen kärlek i form av vila och omtanke och respektera att den gör ett stort jobb för oss.